• 1

Lão hóa “gõ cửa” ngay cả khi còn trẻ

Nhiều người cho rằng, việc chống lão hóa chỉ dành cho phụ nữ ở tuổi trung niên. Nhưng thực tế cho thấy, quá trình lão hóa da diễn ra từ rất sớm, ngay khi bạn đang trong độ tuổi 20-25. Từ 35 tuổi trở đi, lão hóa da bắt đầu biểu hiện rõ hơn ra bên ngoài.

Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể, không ai có thể tránh khỏi. Theo thời gian, lão hóa ngày càng biểu hiện rõ rệt. Càng lớn tuổi, sự hình thành collagen, elastin, sản sinh tế bào càng giảm khiến cấu trúc này trở nên lỏng lẻo, da mất sự đàn hồi vốn có. Thói quen sinh hoạt không tốt cũng khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

Ngừa lão hóa da từ bên trong

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ

Nên bổ sung các loại trái cây, rau xanh mỗi ngày. Trong rau củ quả thường chứa nhiều chất chống oxy hóa, có thể ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do (nguyên nhân gây lão hóa). Đồng thời hạn chế tối đa các chất kích thích như rượu bia, đồ ăn cay nóng, đường, tinh bột…

Bổ sung nhiều rau củ tốt cho da.

Uống đủ nước

Hàng ngày, cơ thể cần được cung cấp đủ từ 2-2,5 lít nước để duy trì độ ẩm cho da và loại bỏ độc tố ra ngoài. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp uống thêm nước ép trái cây hay sinh tố rau củ để da luôn khỏe mạnh, tươi sáng.

Chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Thức khuya, ngủ không ngon, không đủ giấc, thường xuyên thức trắng… có thể làm mất cân bằng hormone dẫn đến tình trạng gia tăng lượng cortisol và mất cân bằng oxy hóa. Nên ngủ sớm, tốt nhất là trong khoảng thời gian 22h-23h mỗi ngày.

Áp lực trong thời gian dài có thể khiến tuổi thọ của bị giảm, làn da nhanh chóng lão hóa. Kiểm soát áp lực hiệu quả bằng cách suy nghĩ tích cực, thiền định, tập thể dục hay chơi các trò giảm stress… có thể ngăn chặn lão hóa về cả tinh thần lẫn thể xác.

Chăm sóc da thường xuyên

Đừng quên thoa kem chống nắng, kể cả lúc trời râm mát hay ngồi trong phòng kín. Chị em nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF dao động từ 30-50, chỉ số PA+++ hoặc ++++ để tăng cường khả năng ngăn chặn tia UVB lẫn UVA.

Trẻ hóa da nhờ công nghệ Fractional CO2 tiên tiến nhất hiện nay

Laser CO2 Ultra – micro Fractional là hệ thống laser thay da CO2 phân đoạn tiên tiến nhất với bước sóng 10600nm. Đây là hệ thống phục hồi da có kết quả tốt nhất và có thể đạt được hiệu quả lâu dài trong việc tái tạo collagen cũng như cải thiện tình trạng da lão hóa do tiếp xúc với ánh sáng. Ngoài ra, nó không đòi hỏi một thời gian dài phục hồi hoặc tác dụng phụ. Nó có thể tái tạo các loại sẹo và mô da bị biến dạng rất hiệu quả.

Thông qua công việc kết hợp hiệu quả từ liệu pháp laser phân đoạn đã trở nên phổ biến ở các nước tiên tiến, công nghệ Fractional CO2 có thể giúp làn da của bạn thành làn da của em bé, cực kỳ trong trẻo và tinh khiết.

Call Now Button